Durchatmen

icon12Atme beim Lernen immer wieder mal tief durch, denn das Atmen vergessen wir unter dem Lernen gerne mal.
Tiefes Durchatmen stimuliert das Herz und bringt es wieder in seinen Rhythmus – davon profitiert auch Dein limbisches (emotionales) System im Gehirn und Du wirst insgesamt ruhiger.


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